Animal Athletics

Animal Athletics nach Fabian Allmacher ist ein von der Natur inspiriertes und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout ohne den Einsatz von Geräten. Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer werden gleichzeitig verbessert. Auch frühkindliche Muster wie Rollen und Krabbeln sind Bestandteil des Konzeptes.

Von schleichen wie eine Echse, hüpfen wie ein Frosch über krabbeln wie ein Beast und„fliegen“ wie ein Adler…

… diese Übungen sind eine ideale Basis, um deine natürliche Bewegungsintelligenz zurückzuerobern und tierisch fit zu werden. Spüre, was selbst kleinste Positionsveränderungen mit deinem Körper machen. Gewinne immer mehr Kontrolle über deinen eigenen Körper und entdecke, wie flüssig sich deine Bewegungen auf einmal anfühlen und sich zu einem einzigartigen Flow verbinden…

Spannende Animal Athletics Einheiten biete ich entweder im Rahmen von Workshops oder von spaßigen Outdoortrainings an.